- 收腹训练
- 拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 简单...
- 发表于：2008-3-18 15:04:17 点击：35 评论：0 查阅全文...
- 呵护肠胃的最大禁忌
- 一忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障...
- 发表于：2008-3-18 12:20:18 点击：40 评论：0 查阅全文...
- 关爱你的“电脑脖”！
- 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护人员一起研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操...
- 发表于：2008-3-18 12:10:59 点击：55 评论：1 查阅全文...
- 茶的功效
- 抗氧化，防衰老：现代医学研究表明人体衰老最重要的原因是脂质的过氧化和过量的自由基产生，而茶叶恰恰具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效。其有效组分的抗氧化活性甚至远高于维生素Ｃ、维...
- 发表于：2008-3-12 14:53:04 点击：55 评论：0 查阅全文...
- 办公室保养
- 脸部处于干燥状态一天， 将失去原有的弹性。 如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。 干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。 一旦超过三十天，将生成各种顽固性色...
- 发表于：2008-3-12 14:04:28 点击：108 评论：0 查阅全文...
- 你柔软地想起了这个校园
- 曾以为这段日子非常漫长，此刻都已打包存盘。四年前（也许是两年前、三年前甚或是十年前），夏末初秋，你怯生生走进了这个校园。时间像刚出屉的馒头，饱满且热气腾腾； 发现你的热爱，每一天都在...
- 发表于：2008-3-7 16:48:43 点击：72 评论：1 查阅全文...
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