美脚:女人爱犯的四大错误

夏天到了，女士们都穿上了凉鞋、凉拖，你知道穿凉鞋不宜会对身体带来有哪些伤害吗，这些错误是女人常犯的。 忌对脚部干燥不作处理 　　1、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易...

发表于：2008-6-26 0:14:29　点击：84　评论：0 查阅全文...

饭后7招 强力瘦身平小腹

女人最烦恼的问题之一就是游泳圈。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。...

发表于：2008-6-12 11:25:53　点击：157　评论：0 查阅全文...

迎接比基尼你需要美丽肚脐

虽然肚脐周围没有一个性兴奋点，却有着视觉和触觉完美结合而得到的最奇妙的结果。只要想想肚皮舞表达出的意味：这充满女性味道的舞蹈，利用肚皮摆动臀部、腹部、胸部，把肚皮舞动得如游鱼戏水般...

发表于：2008-6-7 1:13:01　点击：25　评论：0 查阅全文...

尤物女星私房美背修炼术

有人说女人的背部是性感之丘。背影透露出女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候，走在大街上，男人压根儿没有见到你的脸，却会为你的背影而心动。普通的面孔用几分钟就能被...

发表于：2008-6-7 1:11:11　点击：38　评论：0 查阅全文...

教你七招赶走难缠赘肉

为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？ 　 　一：寻找食欲肆虐的原因 　　为什么会食欲大增呢？...

发表于：2008-6-7 1:08:50　点击：50　评论：0 查阅全文...

刘亦菲完美曲线“游”出来

大家都知道游泳是有效的减肥方法，它是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。看刘亦菲完美曲线游出来. 　　人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运...

发表于：2008-6-4 23:03:58　点击：251　评论：0 查阅全文...

美臀运动:7日塑型拥有明星迷人翘臀

想让臀部更有型吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合， 不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。 　　 1、后...

发表于：2008-5-30 6:15:53　点击：26　评论：0 查阅全文...

女白领一分钟轻松瘦大腿

瘦整个大腿 　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始...

发表于：2008-5-29 11:18:38　点击：21　评论：0 查阅全文...