足部护理步骤：
1、用热水浸泡足部：
在脸盆等容器中倒入40度左右的热水，把脚放入浸泡5-6分钟。若有具有沐浴和消毒的洗剂可以加入少许。
2、上推干皮：
用海绵棒上推干皮，薄皮的碎渣可以用纱布或海绵擦拭干净。
3、清除指甲中的污垢：
用海绵棒，清除指甲里的污垢。因这样污垢也是产生异味的原因，一定要清除干净.
4、修整指甲长度及形状：
用锉刀斜对指甲90度处，一下下修整指甲的长度和形状。注意不要修整得过短，以防指甲内陷。
5、去除脚后跟部位的角质：
在热水中浸泡过之后，脚部的皮肤变软，可以涂抹一些软化角质剂去除老化角质，然后冲洗干净。使用轻石或脚锉也可以。
6、涂抹乳液：
脚背部位要涂抹足量的乳液，整个脚部都要涂抹。双手环脚涂抹整个脚部。
7、按摩：
在涂抹乳液的过程中，可以按摩起干皮部位的周围部位。通过这种刺激可以促进指甲的健康生长。
8、按摩脚趾：
用手突然按压，刺激脚趾侧面。平时很少按摩脚趾，此时，一定要好好的按摩，刺激脚趾，消除疼痛。
9、按摩脚指甲：
用双手拇指刺激按压脚趾指根部位，消除疼痛。改变部位，按摩整个脚趾。
10、按摩脚底：
用双手拇指指肚突然按压脚底部位，消除疼痛。改变部位，按摩整个脚底。
11、再次涂抹乳液：
再次取足量的乳液，涂抹整个脚部。特别是去除角质之后的脚跟部位，要涂抹足量的乳液进行保湿。
12、保鲜膜护理：
用保鲜膜包裹整个足部，停留10-20分钟，使乳液的成分充分的渗透到肌肤中。
足部护理3原则
要点1 去除角质保湿是基础
脚底的角质很容易变硬。在去除角质之后要进行保湿。
要点2 不要使脚指甲过短
脚指甲过短是形成指甲内卷的主要原因。应该与手指指甲保留同样的长度。
要点3 清除指甲内部污垢
指甲里边的污垢也是脚部容易产生异味的主要原因，一定要清除指甲里的污垢。
