潜水健身美容的奇异功效

潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。经常从事潜...

发表于：2008-8-29 23:09:57　点击：9　评论：0 查阅全文...

不同身材美女完美纤体法

今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的妆扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了...

发表于：2008-8-6 16:19:41　点击：42　评论：0 查阅全文...

舒展身体 打造运动美人

体育运动减肥 　　适合减肥的运动项目很多，选择时要适合于自己的身体条件：体质好，肥胖程度轻，年龄不高的肥胖者，一开始就可以选择运动量较大的项目，如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球...

发表于：2008-7-25 16:08:47　点击：21　评论：0 查阅全文...

夏日纤体攻略

炎炎夏季，准备好了秀出你的好身材了吗？什么？麒麟臂、大象腿、水桶腰？在这个艳阳高挂的夏天，我们为你搬出紧急瘦身技，实行多种方式聪明搭配作，让你7天甩掉1公斤。 　 　安全方法挑战减肥极...

发表于：2008-7-22 10:05:32　点击：41　评论：0 查阅全文...

让你身体越来越丑的行为

我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库，一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽。可以说，在这些不良行为面前，女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢。现代女人为什么不关爱一下自...

发表于：2008-7-22 10:03:56　点击：296　评论：0 查阅全文...

健身球让减肥过程不再枯燥

需要平衡的不仅仅是肌肤，我们的身体各项机能保持平衡才是健康的标准。保持身体平衡是所有健身运动的第一步，它不仅可以让我们拥有一个健康的身体，还能使健身事半功倍。今天，就教大家如何利用...

发表于：2008-7-15 22:35:22　点击：32　评论：0 查阅全文...

简单小体操坚持三周必瘦腰

纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫无节制地横向发展，为了曾经拥有的...

发表于：2008-7-11 23:24:22　点击：24　评论：0 查阅全文...

毛巾帮你塑造纤细手臂

这套毛巾操，在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点 努力！ 　　 　　1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 　　2、将毛巾对折，用双...

发表于：2008-7-2 0:48:27　点击：29　评论：0 查阅全文...