- 让你身体越来越丑的行为
- 我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库，一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽。可以说，在这些不良行为面前，女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢。现代女人为什么不关爱一下自...
- 发表于：2008-7-22 10:03:56 点击：300 评论：0 查阅全文...
- 健身球让减肥过程不再枯燥
- 需要平衡的不仅仅是肌肤，我们的身体各项机能保持平衡才是健康的标准。保持身体平衡是所有健身运动的第一步，它不仅可以让我们拥有一个健康的身体，还能使健身事半功倍。今天，就教大家如何利用...
- 发表于：2008-7-15 22:35:22 点击：41 评论：0 查阅全文...
- 简单小体操坚持三周必瘦腰
- 纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫无节制地横向发展，为了曾经拥有的...
- 发表于：2008-7-11 23:24:22 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 毛巾帮你塑造纤细手臂
- 这套毛巾操，在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点 努力！ 1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 2、将毛巾对折，用双...
- 发表于：2008-7-2 0:48:27 点击：33 评论：0 查阅全文...
- 英国流行沙上跑健身法
- 按摩最简单易行的锻炼方式是什么？相信很多人会回答慢跑。那如何让慢跑更有趣，更有益于健康呢？英国的大众健身者告诉我们沙上跑！ 沙上跑是目前英国十分流行的一种锻炼方式。英国健身者协会...
- 发表于：2008-6-25 23:54:25 点击：31 评论：0 查阅全文...
- 十大最HOT燃脂瘦身运动
- 都说男人的本质骁勇好战，女人的天性热爱和平。实则，在某些敏感的问题上，女人才是真正的热血战士。她们搅尽脑汁、不辞万难、前赴后继、义无返顾--她们从来没有停止过和身上赘肉的奋战。 在...
- 发表于：2008-6-25 23:53:34 点击：146 评论：0 查阅全文...
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