小腿的美形标准

小腿的匀称、修长在女性美丽指数中占有重要位置，也是爱美女性梦寐以求的事。小腿粗壮肥胖是每个整形美容医师在临床工作中常常遇到的问题。一般瘦小腿有2种方法：一种是吸脂方法，通过吸出小腿皮...

发表于：2008-11-19 9:36:15　点击：33　评论：0 查阅全文...

教你几招让你大腿立刻瘦

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 　　跑步也是消耗热量的好方...

发表于：2008-10-24 13:31:37　点击：40　评论：0 查阅全文...

粗腿MM的最佳瘦腿运动

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 　　腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃...

发表于：2008-9-19 10:11:18　点击：56　评论：0 查阅全文...

五谷杂粮里的美腿标兵

怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素...

发表于：2008-9-19 10:08:36　点击：18　评论：0 查阅全文...

谁说大腿不能立刻变瘦 看我的

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 　　跑步也是消耗热量的好方...

发表于：2008-9-19 10:03:52　点击：100　评论：0 查阅全文...

美腿操穿着拖鞋做最有效

英国著名体操家和电视明星苏珊娜-戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。 　　她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿...

发表于：2008-9-19 10:00:55　点击：43　评论：0 查阅全文...

长腿模特教你塑造诱人美腿

通常小腿粗大部分有两种类型，一种是因为小时候太勤于运动，导致小腿肌肉过于发达，形成所谓的萝卜腿，另一种就则因为肥胖，小腿肉太多，不管你是哪一种类型，勤劳的按摩都会是最好的方法。 　...

发表于：2008-9-19 9:58:52　点击：41　评论：0 查阅全文...

女孩美腿的三大黄金点

黄金点1 　 　 　　膝盖处没有赘肉 穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自...

发表于：2008-9-19 9:56:46　点击：25　评论：0 查阅全文...