关键要集中注意力
结婚多年后，做爱可能不像新婚期那样充满激情，甚至会在紧要关头开始盘算起这个月的油盐柴米来。这是一个非常不好的现象，一定要集中自己的注意力。
杨青的窍门是做爱时一直跟对方交流，有时只是自言自语的呢喃，有时是断断续续表达对他某一个动作的感受。“有一次他告诉我，这是我最性感的时刻，要知道女人如痴如醉的表情和被爱撞击后的喃喃自语，对男人来说无疑是莫大的鼓舞，他感觉自己每一次的冲锋都有我的回应。”
由于女性生理结构的特点，很多女性因为自己需要很长时间才能达到性高潮而感到很大的压力。因为长久以来的观念使女人总想在性爱中取悦于丈夫，而不习惯于把自己的快乐放在首位。很多女人都担心因为自己那么久还达不到高潮而让对方会感到失望和不耐烦。
专家们说，一般只有年轻的毛头小伙才会只顾及自己的快感，大部分成熟男人都能从观察、唤起对方的性欲中得到快乐，而且他可能正为自己无需蓝色伟哥便可打一场持久战而沾沾自喜。
对女性来说，做爱的内容很丰富，彼此温柔的爱抚和深情的对视都能给她带来毫不逊色于肉体上的快感，所以性高潮并不是衡量性生活质量的唯一标准，完全不必太在意到底是有还是没有。
