人际心理:“接受自己”才是健康心态

最近上海市的卫生部门公布的一项最新调查结果颇为引人关注：上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁，在近20年里，女性更年期年龄提前了3.02岁。专家称，女性的盲目减肥是一大诱因。 　　这项调查...

发表于：2008-5-15 10:14:52　点击：46　评论：0 查阅全文...

人际心理:童年伤害影响一生心理健康

日前，安徽省精神卫生中心有关心理专家表示，目前有大量病例显示，许多成年人的心理疾病与其少儿时期的遭遇有关。因为儿童时期是一个人的个性性格、人生观、价值观的形成时期。 　　安徽省精神卫...

发表于：2008-5-15 10:13:30　点击：70　评论：0 查阅全文...

人际心理:如何表达自己的抑郁情绪

在我国虽然很多人都曾有过抑郁的体验，也有不少人当前正处在抑郁的状态，但却苦于不知如何表达为好。患者想找心理医生倾诉自己的心声，希望医生能清晰地理解自己的心理困扰，然而当面对心理医生...

发表于：2008-5-15 10:12:07　点击：46　评论：0 查阅全文...

人际心理:学会调节你的心态

对都市人来说，日常的工作或许繁忙而疲累，常常期盼着假日的到来。长假应该是一年中最为快乐和休闲的时光，人们可以借此同家人和朋友团聚，调整一下紧张了很长时间的神经和心情，但事实上仍然有...

发表于：2008-5-15 10:10:24　点击：49　评论：0 查阅全文...

女白领3个月狂拍八套写真

上海女白领3个月狂拍8套写真 　　拍写真辛苦并快乐着 　　在上海一家旅行社工作的丽丽介绍说，两个月前，一次很偶然的机会看到了同事拍的写真集，顿时着了迷。我当时就想，我怎么就从来没有想过...

发表于：2008-3-21 14:39:27　点击：117　评论：0 查阅全文...

如何防治春季心理疾病

春季是心理疾病的高发季节，每年3－5月的发病率接近全年的一半。今年上海入春的时间比往年早了，加上早春时雨时晴，气温变化大，同时春节作息时间的不合理对身心造成的伤害在上班之后开始渐渐显...

发表于：2008-3-19 16:20:28　点击：45　评论：0 查阅全文...

自我鼓励健身法的9大要决

1.相信自己这次训练一定比上次完成得更好。 　　2.去健身房前，想像自己可以完成更难的动作，举起更重的重量，感觉更强壮，生活更有动力。 　　3.富于进攻性，不要仅仅举起重量，而要打败它们!把...

发表于：2008-3-12 10:01:42　点击：22　评论：0 查阅全文...

女人之间的友谊有利于健康

让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。 　　美国心理学家开瑞米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性...

发表于：2008-1-18 20:50:37　点击：21　评论：0 查阅全文...