如何应对心理亚健康问题

你对自己出现的心理问题重视过吗，你会采用什么方法摆脱心理问题，在工作生活中保持健康的精神？

发表于：2008-6-5 0:39:35　点击：25　评论：0 查阅全文...

告别睡眠障碍，轻松做睡美人

睡眠，本来是我们身体“休假”的好时机，但是却往往困扰着许多人。我们应该回到最初，放轻松，有很多办法让我们惬意的睡个舒服觉。

发表于：2008-6-5 0:37:14　点击：31　评论：0 查阅全文...

五个办法助你消除心理疲劳

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补，美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么...

发表于：2008-6-5 0:34:34　点击：13　评论：0 查阅全文...

正确认识慢性疲劳综合征

中国健康教育协会在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示，各城市慢性疲劳综合征发病率较高，其中，许多被调查者对“慢性疲劳”存有认识误区，不少人将它等同于“一般疲劳”，以为休息...

发表于：2008-6-5 0:31:55　点击：11　评论：0 查阅全文...

三个小贴士助你轻松摆脱慢性疲劳

盛夏时节，外界侵扰身体的各种毒素更加活跃，白领一族由于生活不规律，更加容易上火、浮肿、精神倦怠，为了早日摆脱慢性疲劳的纠缠，除了要注意作息时间之外，有关专家给您带来了三招温馨小贴士...

发表于：2008-6-5 0:30:23　点击：7　评论：0 查阅全文...

如何战胜慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器。

发表于：2008-6-5 0:28:23　点击：12　评论：0 查阅全文...

有秘密的人心理更健康吗？

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。

发表于：2008-6-5 0:26:48　点击：12　评论：0 查阅全文...

现代女性的亚健康自测法

面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”，不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有，...

发表于：2008-6-5 0:25:32　点击：23　评论：0 查阅全文...