秋季瘦身8种食物帮你忙

瘦身选对食物 　　羊肉 　　补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 　　南瓜 　　味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥...

发表于：2008-9-22 7:53:11　点击：30　评论：0 查阅全文...

怎么吃都不胖的瘦身食物

我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但...

发表于：2008-9-22 7:51:09　点击：31　评论：0 查阅全文...

二十种世界公认减肥食品

牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 　　葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低...

发表于：2008-9-22 7:47:07　点击：18　评论：0 查阅全文...

你的脸决定了你该怎么减肥

你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及情感方面的信息。就如同脸色苍白意味着生病一样，身体的其他信息也会在脸部显现。最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明星们对应脸部特...

发表于：2008-5-17 18:23:28　点击：117　评论：0 查阅全文...

测试看看你到底能减多少

甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学...

发表于：2008-5-9 11:19:35　点击：95　评论：0 查阅全文...

正确减肥才能健康不反弹

甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学...

发表于：2008-5-6 23:31:55　点击：65　评论：0 查阅全文...

按体型选择最佳减肥运动

保持形体美，是女性一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。后天的训练可以改善身体各部位的围度，使身体的比例协调、美观，具有良好的气质风度。不同的身体状况，不同的体...

发表于：2008-5-3 23:32:39　点击：76　评论：0 查阅全文...

蝴蝶亚30天减重4公斤,轻松简单

30天减重4公斤 轻松+简单 人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！您吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体...

发表于：2008-4-20 23:01:17　点击：145　评论：0 查阅全文...