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刷牙的正确方法 短短的几分钟学习正确的刷牙方法
口腔健康是一个非常重要的问题，我们平时一定要注重口腔清洁护理。绝大部分的，我们都是通过每天刷牙来清洁我们的口腔，牙齿，但是，很多人却在刷牙方面存在着很大的误区。只有正确的刷牙才能达到彻底清洁口腔、防蛀牙的目的，但是对于刷牙的正确方法知道的
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体内湿气重怎么调理 体内湿气重的表现和四种调理方式
当天气潮湿或者长期在比较湿润环境当中久呆的人会很容易让湿气进入到身体里面，要是大家发现自己舌苔厚重、浮肿腹胀、大便溏稀、脸容易泛油光等问题的话，那这些就是你体内湿
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怎么喝养生茶最有效果 胡乱搭配反而会有副作用
大家都知道养生茶对于调养身体的效果很好，长期喝的人都能感受到它带来的好处。但对于一些养生新手来说，胡乱将一些材料搭配起来食用的话反而会有副作用，因为有些食材的功效
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足部护理都有什么步骤需要注意 杨紫同款泡脚养生值得拥有
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宫寒怎么调理宫寒要吃什么 多吃4种食物补气血防宫寒
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吴昕的口服液戚薇的美白丸 明星吃这些保健品真的有效吗
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简单有效的几个养生方法 男女老少都适用
老人家的养生，总是被各种保健品欺骗，这些东西价格高昂，有没有效不知道，有没有害处都还不一定。真正有效的养生方法都是免费的，说出来大家都会觉得太简单了，但要长期坚持
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酸梅汤的功效与作用 夏天解渴酸梅汤制作超简单步骤
2020-09-01 12:20:09 来自用户的分享欢迎投稿
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提到酸梅汤，我想大家脑海中浮现的便是夏日里面的酸甜可口，酸梅汤是传统的消暑良品，每每夏季很多人都会自行买来乌梅熬制，酸梅汤，主要原料便是乌梅，制作酸梅汤大同小异，但会根据个人喜好配上一些配料，口味也会有所不同，在酷热的夏季，酸梅汤是当之无愧的居家良品。接下来和小编一起来了解一下酸梅汤的功效与作用吧。
1、降火气
酸梅汤是天然的润喉药，能够减轻喉部炎症，清热去火，还能止咳，在炎热酷暑的夏天，很容易上火，而喝点酸梅汤，上火什么的都离你远远的。
2、解疲惫
酸梅汤中含有很多的有机酸类，比如柠檬酸、苹果酸等，而这些物质恰好是抗疲劳的有效物质，它们能够一直乳酸的产生，从而起到抗疲劳的功效。
3、去油腻
平时若是饮食过于油腻，也可以喝点酸梅汤来缓解缓解，因为酸梅汤中富含膳食纤维和一些微量元素，这些物质可以有效地去除肠胃的油腻。
4、促消化
进入夏季很多人的食欲会一蹶不振，就会出现没胃口、消化差的情况，这个时候我们可以喝酸梅汤来改善一下这种食欲不好的情况，并且酸梅汤还可以促进肠道的消化。
那么如何简易地制作酸梅汤呢?首先，准备好适量的主材料乌梅、冰糖和清水，将准备好的乌梅用清水清洗好，放在水中浸泡2-3个小时，取出来之后可以立马放入砂锅当中;加入准备好的清水放入适量的冰糖，大火煮开后再煮半小时左右，小火熬个5分钟之后关火;最后将熬好的酸梅汤盛出冷却，放入冰箱冷藏几小时就可直接饮用啦。
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