喝水太少也会导致过劳肥
【#喝水太少也会导致过劳肥#】很多人在吃饭时会出现明明已经很撑,但仍然想吃东西的现象,而这就是饥饿激素过于旺盛所导致,也正是因为这一原因才出现了过劳肥。 产生过劳肥的原因有哪些呢?喝水太少也会导致过劳肥?
据了解, 由于工作过于繁忙的原因,许多人在工作时很少喝水,可能一天喝不了一杯水。此时身体代谢能力会变慢,体内的垃圾毒素无法进行正常的分泌,再加上许多人还会出现,缺乏运动,不注意饮食,喝碳酸饮料等方式,就更容易导致肥胖了,所以喝水太少,确实会导致过劳肥。
专家建议,每天活动20分钟,少吃外卖,每天喝水1500毫升以上,保持7小时睡眠来应对过劳肥。
小调查:你今天喝够水了吗?
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